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'''Carrera de senderos''', '''carrera de montaña''' o también conocida con el anglicismo '''''trail running''''', es un [[deporte]] que consiste en correr por [[Senda|senderos]] de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas, a diferencia de lo que ocurre en los [[Carrera a pie|maratones]] y el [[senderismo]].<ref>[https://www.runnersworld.com/training/a20802750/what-is-mountain-running/ Lisa Jhung. "What Is Mountain Running? ''Runners World'' 13 February 2014].</ref> Tanto la naturaleza del terreno como el desnivel del recorrido, además de la distancia, son dos características fundamentales de un recorrido de carrera de montaña.
[[Archivo:Backbonetrail1.jpg|thumb|Ultramaratón Backbone Trail en [[Sierra de Santa Mónica]], [[California]].]]
EnMientras en las carreras de [[campo a través]] se corren distancias cortas (rara vez más de 12 kilómetros), mientrasen quelos en''trails'' elo carreracarreras de senderos no hay un límite de distancia claramente definido, exigiendo al corredor recorrer rutas más largas. En su vertiente de mayor distancia, estas carreras se denominan ''[[Ultra trail|''ultra-trail'' ''running]]'']] o [[Ultramaratón|ultramaratones]].
== Equipamiento ==
[[Archivo:Trail running.JPG|thumbminiatura|Zapatos de ''trail running'' que proporcionan mayores beneficios en superficies blandas como el barro o la hierba que los que se utilizan usualmente para correr.]]
Los corredores de esta categoría utilizan zapatos especialmente diseñados para correr en montaña con mejores suelas que las zapatillas comunes. Suelen utilizarse calzados especiales hechos de material similar al nailon que protegen los pies de heridas por punción de rocas afiladas u otros objetos. Algunos corredores añaden pequeños crampones a la parte inferior de sus zapatos para tener una mejor tracción en nieve y hielo.
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Image:MudRun.jpg|
Image:XAPro3DTrail running shoe.jpg
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Las distancias en carreras varían ampliamente desde los 5 km a los [[Ultra-Trail de Mont-Blanc|300 km del Ultra Trail du Mont Blanc]]. Cada 5 o 10 kilómetros a lo largo del recorrido se ubican avituallamientos que suministran alimentos y bebidas mientras dura la competencia. La mayoría de las carreras de montaña poseen una sola etapa donde el tiempo de los competidores se calcula restando el tiempo de parada en los puestos de socorro al tiempo total logrado por el deportista. Sin embargo, existe una mayor tendencia a que correr por senderos se realice por etapas y en varios días, con apoyo completo a los corredores y asegurando que tengan la mayor comodidad posible entre etapas.
== CarrerasRécords dea senderosdestacar ==
=== África ===
* Peninsula Ultra Fun Run: 80 kilómetros.
* Rhodes Trail Run
* Kalahari Augrabies Extreme Marathon
* Ultramaratón del [[Cañón del río Fish]], [[Namibia]]
* [[Grand Raid]] de [[Reunión (departamento de Francia)|Reunión]]
=== Europa ===
* {{bandera|ESP}} [[Penyagolosa Trails]]: De Castellón a San Joan de Penyagolosa, 60k (D+3300) y 110k (D+5600).
* {{bandera|ESP}} [[Carrera por montaña Boca del Infierno]]: Selva de Oza, Huesca 25km (D+ 1500 m) y 15 km (D+ 1000 m).
* {{bandera|ESP}} [[Barcelona Trail Races]] (Collserola) : de 10 km a 85 km.
* {{bandera|ESP}} [[Zegama-Aizkorri]]
* {{bandera|ESP}} [[Ultra Trail el Rincón]]: 172 km (D+ 7000 m), 104 km (D+ 4200 m), 34 km (D+ 1200 m) y 11 km (D+ 450).
* {{bandera|ESP}} [[Transgrancanaria]]: modalidades de 123 km (D+ 8400 m), 92 km (D+ 5300 m), 43 km (D+ 1930 m) y 24 km (D+ 750 m)
* {{bandera|ESP}} [[Transvulcania]]: 83 km, 42 km y 26 km.
* {{bandera|ESP}} Gran Trail Peñalara: Cross Nocturno Navacerrada11,8 (D+ 400), TP-60 km (D+ 2750 m) y GTP-110 km (D+ 5100 m)
* {{bandera|ESP}} [[Trail Pirata - Jerez de la Frontera]]: 22 km en la sierra de San Cristóbal.
* {{bandera|ESP}} - {{bandera|FRA}} [[Trail 2 Heaven]]: 50 km (D+ 2640 m).
* {{bandera|ESP}} [[Tenerife Bluetrail]]<ref>https://www.tenerifebluetrail.com/</ref>: modalidades de 102km, 73 km, 44 km y 24 km y Vertical de 5,25 km.
* {{bandera|ESP}} [[Caballucos del Diablo UNO]]:40 km(D+3000), 25 km (D+1700), 15 km (D+700). Trail en Cantabria durante la noche más corta del año. Para todas las edades.
* Quiroga Trail Challenge: circuito con 2 pruebas, ''Trail do Castelo'' (64 km - D+3500, 42 km - D+2400, 25 km - D+1500 y 15 km - D+800) y ''Trail do Lor'' (64km - D+3750, 42 km - D+2550, 25 km - D+1550 y 15 km - D+1000)
* {{bandera|ESP}} Circular de Tejeda: 70 km, 41 km, 21 km y 12 km.
* {{bandera|ESP}} [[Ultra Mallorca Serra de Tramuntana]]: 112 km (D+4500), 67 km (D+2500) y 44 km.
* {{bandera|ESP}} [[Formentera All Round Trail]]: 72.5 km.
* {{bandera|ESP}} [[Trail Menorca Camí de Cavalls]]: 185.3 km.
* [[Trail de Vilatuxe]]: 33 km y 14 km.
* {{bandera|ITA}} [[Tor des Géants]]: 330 km (D+ 24 000 m)
* [[Batega al Bac]]: 26 km, más de1450 m.
* {{bandera|FRA}} - {{bandera|ITA}} - {{bandera|SUI}}[[Ultra-Trail du Mont-Blanc]]: 166 km.
=== Asia ===
* Kokoda Race Challenge : 96 km.
* Ultra-Trail Mt. Fuji (UTMF) : 161 km (desde 2012).
* Hasegawa Tsuneo Cup (Japan Mountain Endurance Race): 71.5 km (desde 1993).
* Trans Japan Alps Race: 415 km (desde 2002).
=== América ===
*{{bandera|PAR}} [http://www.ultratrailguarani.com/ Ultra-Trail Guaraní (UTG): 10K, 22K, 55K y 115K (Guairá-Paraguay)]
*{{bandera|PAR}} Ultra-Trail Expedición Guaraní (UTEGPY): 12K, 21K, 50K y 80K (Paraguarí-Paraguay)
*{{bandera|PER}} Desafío Huaytapallana, Skymaraton y Ultra Skymaraton.(Huancayo-Perú)
*{{bandera|PER}} Andes Race 13K, 30K, 60K y 100K (Cusco)
*{{bandera|PER}} Merrell Challenge Pachacamac: 11.6 km.
*{{bandera|DOM}} Media Maratón de Montaña: 21km. República Dominicana
*{{bandera|CHI}} Atacama Xtreme: 50K - 80K - 160K.
*{{bandera|CHI}} Ultra Maratón de los Andes: 21K - 50K - 80K - 160K.
*{{bandera|CHI}} Gran Travesía de los Valles Ultra Trail: 60 km (D+ 4500m).
*{{bandera|CHI}} Ultra Trail Andes Infernal: 51 km (altitud máxima de 5 424 m).
*{{bandera|CHI}} Vulcano Ultra Trail: 80 km.
*{{bandera|CHI}} Ultra Trail Torres del Paine (109 km).
*{{bandera|CHI}} Ultra Fiord Patagonia: 21K - 42K - 50K - 60K - 80K
*{{bandera|CHI}} Ultra Paine - Torres del Paine - Patagonia: 14K - 21K - 35K - 42K - 50K - 80K
*{{bandera|COL}} Chicamocha Run: 166 km por el cañón de Chicamocha en Santander (Colombia).
*{{bandera|COL}} Merrell Trail Tour: 42 km Guatavita Cundinamarca Colombia.
*{{bandera|COL}} The North Face K42 Cali (Colombia).
*{{bandera|COL}} Trail Running Laguna Negra: 42 km (altitud máxima de 4 100 m) Villamaría-Colombia.
*{{bandera|COL}} Chicamocha Canyon Race: 116 kilómetros. San Gil/Santander (Colombia). Cañón del chicamocha.
*{{bandera|COL}} Trial Run Rural Fitness''':''' 30 km Calima Darien.
*{{bandera|COL}} Del mar a la Cima 60 km, Sierra Nevada de Santa Marta (Colombia).
*{{bandera|MEX}} Ultra Marathon Caballo Blanco - Urique, Chihuahua, México: 80 km.
*{{bandera|MEX}} Ultra Trail de México: Huasca de Ocampo Hidalgo. 37.5 km, 50 km, 100 km.
*{{bandera|MEX}} Trilogía de Montañas de Monterrey: 90 km entres La Silla/Mitras/Chipinque.
*{{bandera|USA}} Western States Endurance Run: 160 km.
*{{bandera|USA}} Leadville Trail 100: 160 km.
*{{bandera|USA}} Badwater Ultramaratón: 217 km.
*{{bandera|ECU}} Trail Plus Petzl: Kilómetro vertical, 5km, 10 km, 20 km, 50 km, 80 km. Baños de Agua Santa (Ecuador).
*{{bandera|ECU}} Ruco Ultra Trail: 10 km, 30 km, 70 km, 110 km. Quito (Ecuador).
*{{bandera|ECU}} El Desafío Run Series: 10 km, 20 km, 50 km. Lloa (Ecuador).
*{{bandera|ECU}} Chota Trail: 10 km, 35 km, 60 km. Ibarra (Ecuador).
*{{bandera|ECU}} North Face Endurance Challenge Ecuador-Quito-Cochasqui: 80 km (60 millas).
*{{bandera|ECU}} Otavalo Trail: 5 km,10 km,25 km Otavalo (Ecuador).
*{{bandera|ARG}} Raid de los Andes: 80 km.
*{{bandera|ARG}} Ventania Trail Running Sport Club/Argentina extrema (30km).
*{{bandera|ARG}} Carrera de los Cuatro Refugios, Bariloche, Argentina <ref>[http://www.4refugios.com.ar/ Carrera de los Cuatro Refugios] Club Andino Bariloche</ref>
*{{bandera|ARG}} Desafío a los senderos del Calamuchita, Rio Tercero, Córdoba, Argentina (21 km).
*{{bandera|ARG}}{{bandera|BRA}}{{bandera|PER}}{{bandera|CHI}} KSeries Salomon K21 y K42 Argentina, Brasil, Perú y Chile.
*{{bandera|ARG}} El cruce columbia: 100 km en 3 etapas
*{{bandera|GUA}}Desafío de Lava: 21 km (Ciudad de Guatemala).
*{{bandera|CRI}} Desafío del Río Picagres: 15 km Costa Rica.
*{{bandera|PAR}} Ultra-Trail Guaraní: 100 km, 50 km, 22 km y 10 km (Paraguay).
*{{bandera|VEN}} ZumbadorTrail: kilómetro vertical, 10 km, 21 km, 42 km, 84 km, Táchira, Venezuela.
=== Oceanía ===
* Kepler Challenge: 60 km. Incluye también la Grunt Luxmore 28 km (Nueva Zelanda).
* The Kokoda Challenge: 96 km.
== Records a destacar ==
=== <small>Ascenso y descenso Teide</small> ===
La marca oficialmente registrada como más rápida en realizar dicho trayecto desde la playa hasta la cima y vuelta lo ostenta el corredor marroquí nacionalizado español [[Zaid Ait Malek]], afincado en Cartagena, que consiguió completar el recorrido en 5h53min, reduciendo en 20 minutos el anterior registro de [[Pau Capell]]. La cierta polémica vendría cuando poco antes el actual campeón del mundo 2021 Manuel Merillas obtuvo en el mismo tramo una marca de 5h36min, sin embargo, el corredor leonés no obtendría la oficialidad. Esto se debió a las diferencias existentes entre recordrécord individual y marca rápida FKT (Fastest Known Time). En el primer caso el registro es asaltado por un corredor en solitario con un seguimiento de salida a meta por un cronometrador certificado por la federación, al contrario, la marca FKT consiste en el intento en solitario de un corredor sin testigos oficiales y con las únicas pruebas de la grabación GPS y track tomados por el propio corredor.
Actualmente se reconocen ambas marcas, la marcada por Merillas el 3 de diciembre de 2020 y la fijada por Zaid el 17 del mismo més.
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