Pranayama: verschil tussen versies

'''Pranayama''' ([[Sanskriet]]: m., प्राणायाम ([[Devanagari]]), ''prāṇāyāma'' ([[IAST]]); ''prāṇa'' = "levenskracht", ''ayāma'' = "beheersing"), is een term uit de [[yoga]]beoefening waarmee de beheersing van de [[AdemhalingAdemhalingsstelsel (mens)|ademhaling]] wordt bedoeld.<ref>{{en}}[[Georg Feuerstein|Feuerstein, Georg]] (1998) ''Tantra: The Path of Ecstacy'', Uitgeverij Shambhala Publications, [[Boston]], {{ISBN|1-57062-304-X}}</ref> Pranayama is verder ook ''het loslaten van de ademtocht''<ref>{{en}}Macdonell, Arthur Anthony (herdruk: 1996) ''A Practical Sanskrit Dictionary'', Uitgeverij Munshiram Manoharlal Publishers, [[New Delhi]], {{ISBN|81-215-0715-4}}</ref> of ''het reguleren van de ademhaling''.<ref>{{en}}Taimni, I. K. (8e druk 1996) ''The Science of Yoga. Adyar'', Uitgeverij The Theosophical Publishing House, [[Madras]], {{ISBN|81-7059-212-7}}.</ref>

[[Swami]] [[Paramahansa Yogananda|Paramhansa Yogananda]] omschrijft pranayama in zijn ''Autobiografie van een yogi'' (1946) als "de beheersing van de ijle levensstromingen", die [[prana (hindoeïsmeenergie)|prana]] in de yoga maar ook wel [[vitale levensstromen|vitale levensenergie]] worden genoemd, waardoor hij er ook wel de betekenis van "controle over de levenskracht" aan verleent. De beoefening van pranayama heeft twee belangrijke doelen in de yoga. Fysiek is dat: meer zuurstof in het bloed te brengen, waardoor er ook meer zuurstof naar de hersenen wordt aangevoerd. [[Mystiek]] hebben de pranayamatechnieken tot doel om prana te beheersen. Volgens Yogananda verliest het menselijke lichaam door de regelmatige beoefening van pranayama een bepaalde grofheid, waardoor de zwaartekracht minder druk op het lichaam uitoefent. Hij biedt ook een tweede vertaling, waarbij hij in de samenstelling van pranayama niet alleen het woord ''yama'' ziet, maar ook ''ayama'', dat "vermeerderen" betekent. Bij Sanskrietsamenvoegingen valt namelijk de tweede ''a'' op de grens van de samenstellende woorden weg, waardoor hij aan pranayama eveneens de betekenis van "vermeerdering van de levensenergie" verleent.<ref name="yogananda-bio">{{nl}}[[Yogananda|Yogananda, Paramahansa]], Swami (1954) ''Autobiografie van een yogi'', {{ISBN|90-202-4016-1}}, Uitgeverij Ankh_Hermes, [[Deventer]] (9e druk 2003, oorspronkelijke titel in het Engels uitgebracht in 1946)</ref>