誰說「減肥餐」一定很難吃、減肥必須要餓肚子?現在這些觀念都已經太過時了!吃減肥餐只要把握選擇原型食物、減少油炸物等油脂攝取的大原則,就會成功一大半!只要吃對方式,減脂減肥真的不用挨餓。本篇蒐集了各界減肥專家、健身教練、營養師提供的12個「減肥餐」秘訣,讓你吃好吃飽也能順利輕鬆減肥減脂!
誰說「減肥餐」一定很難吃、減肥必須要餓肚子?現在這些觀念都已經太過時了!吃減肥餐只要把握選擇原型食物、減少油炸物等油脂攝取的大原則,就會成功一大半!只要吃對方式,減脂減肥真的不用挨餓。本篇蒐集了各界減肥專家、健身教練、營養師提供的12個「減肥餐」秘訣,讓你吃好吃飽也能順利輕鬆減肥減脂!