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其实我也是练上肢的 但是很少打卡 因为上肢锻炼没什么大重量 多巴胺分泌没那么强烈 平平淡淡的练平平淡淡的结束 6park.com最近两周肩膀疼 早上还好下午开始痛 然后逐渐加剧 周一网上预约医生 准备大保健了 昨天又奇怪的好了 6park.com今天很开心 赶紧练起来 6park.com 6park.com肩背加有氧一共90分钟(我中间有点拖拖拉拉,否则用不了那么久) 6park.com 6park.com运动快乐🎉 | |||
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