watchOS 11
在 Apple Watch 上調整「健身記錄」圓圈目標
你可以更改「健身記錄」目標,並按星期的日子自訂「健身記錄」圓圈目標。你也可以隨時暫停和繼續「健身記錄」圓圈
更改目標
如你覺得自己的「健身記錄」目標太具挑戰性或不夠挑戰性,你可以將其更改。
前往 Apple Watch 上的「健身記錄」App 。
轉動數碼錶冠到一個圓圈,然後點一下 。
點一下以下其中一項:
更改今日:為今日的「健身記錄」圓圈設定臨時目標。
更改每日目標:按星期的日子自訂「健身記錄」圓圈目標。
如你按星期的日子自訂目標,請點一下右上角的 。
點一下 或 來調整目標,然後點一下「設定」。
操作完成後,請點一下「好」。
在每個星期一,你會收到上週的成就通知,然後你可以調整接下來一週的目標。Apple Watch 會依照你之前的表現來建議目標。
暫停圓圈
如你需要休息一下,你可以將「健身記錄」圓圈暫停多達 90 日,同時不中斷獎章連續記錄並且隨時繼續。
前往 Apple Watch 上的「健身記錄」App 。
點一下 。
轉動數碼錶冠以捲動至螢幕底部,然後點一下「暫停圓圈」。
點一下時間長度,或者點一下「自訂」來設定自訂時長。
如要繼續圓圈,請點一下「健身記錄」圓圈,然後點一下「繼續圓圈」。如要編輯暫停的時間長度,點一下「編輯暫停」,轉動數碼錶冠來設定自訂時長,然後點一下「完成」。
感謝您提供意見。