她讓小賈斯汀變成寵妻魔人！海莉Hailey Youtube影片公開日常保養，10個美容瘦身秘訣值得學習！

今年24歲的海莉Hailey Baldwin Bieber，婚前的名字是Hailey Baldwin，許多人知道她是因為與小賈斯汀的戀情曝光，但其實她是一名時尚模特兒，她也是好萊塢影星亞歷鮑德溫（Alec Baldwin）的姪女，小時候也是名芭雷舞者，難怪海莉的身材體態這麼完美！

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海莉與小賈斯汀Justin Bieber在2018年結婚，兩人婚後互動超級甜蜜，也讓小賈斯汀晉升愛妻魔人，多次被拍到在街上放閃，IG上互動也是超可愛，雖然兩人都很愛小孩，但是小賈斯汀曾經在節目上透露「那是她的身體，所以還是要尊重她想怎麼做，我認為她也是想要幾個孩子。」、「作為一位女性，她只是還沒準備好要在現階段擁有小孩，我認為這很正常。」護妻發言超級暖心！

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海莉對於身材管理會進行飲食控制，只要會以蔬菜和蛋白質為主，早餐通常是雞蛋或燕麥片，午餐則是沙拉、魚、烤蔬菜或是三明治，另外她也喜歡喝綠色蔬菜汁來維持健康又能幫助瘦身的飲食習慣。

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運動方面，海莉則是喜歡皮拉提斯，大概練習了4年的時間，不但可以鍛鍊的肌群，還可以幫助伸展肌肉，讓線條體態變得更好看、苗條。

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拳擊運動可以幫助排和、燃脂，全身有氧消耗熱料，好玩又過癮，每分鐘大約可以燃燒13卡路里，也是許多名模熱愛的瘦身運動之一！

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練習熱瑜珈，也就是除了可以拉伸肌肉、喚醒深層的肌群之外，能夠加速代謝、幫助排毒，海莉認為大量的排汗不只有助於瘦身，也可以讓肌膚狀態變得更好。

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海莉平時也會到健身房進行鍛鍊，尤其是針對核心肌群訓練，包括單腿硬拉和負重弓箭步，打造深邃的腹肌線條，燃燒多餘脂肪，讓腰線更結實性感。

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從小練習芭蕾的海莉，雖然沒有繼續朝職業舞者發展，但依然非常熱愛芭蕾，也因為芭蕾運動已經成為她生活中不可缺少的一部分。

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在肌膚保養中，海莉最在乎的則是「保濕」，日常護膚中敷面膜、眼膜、乳霜、美容油都不會少，好好替肌膚補水才能讓臉蛋呈現健康的光澤感。

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海莉在過去採訪中曾經被問到，如果只能帶一樣保養品的話會是什麼，而她的回答是「潤唇膏」，除了隨身攜帶潤唇膏之外，她也會在塗上第二層護唇油，保持雙唇水潤不脫皮。

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平時偏好裸妝感的海莉，上妝時特別喜歡用手上粉底液，這樣可以讓底妝看起來更貼合肌膚，也更自然。

椰子油是海莉愛用的保養產品之一！天然的成分不只可以用在肌膚、身體、嘴唇，她也會拿來護髮，幫助頭髮滋潤不毛躁，這招保養祕訣一定要學起來！

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